Как вызвать хороший аппетит у ребенка?

Каждой маме приходилось сталкиваться с проблемой, когда ребенок наотрез отказывается есть полезную еду, например, кашу. Никакие сказки и игрушки не помогают отвлечь ребенка и заставить его покушать. Но если даже ваши усилия увенчались успехом, и ребенок нехотя, но поел, не забывайте, что пища, принятая без аппетита, очень плохо усваивается и будет бесполезна для детского организма. Зачастую родители сами виноваты в отсутствии аппетита у их чада.

Полдня они позволяют есть малышу булочки, печенье, конфеты, а потом хотят, чтобы он ел какую-то кашу или суп. Вместо этих вкусностей лучше дать ребенку не менее вкусные, но полезные продукты, например, яблоко, банан или йогурт – такая еда не только не перебьет аппетит, но и возбудит его.

Активные игры и долгие прогулки на улице также отлично повышают аппетит. Ведь израсходованную энергию организму необходимо пополнять. У нас во дворе поставили детские горки, теперь ребенка домой не загонишь, готов кататься с горки часами.

А можно вместе с маленьким помощником приготовить обед. Например, поручите ему перемешать салат или нарезать сыр, хлеб или овощи с помощью формочек для печенья (так ребенок не порежется). Блюдо, приготовленное собственными руками, любой малыш съест без всяких уговоров. И, конечно же, не забудьте похвалить своего маленького поварешку.