Как восстановиться после запоя или как снять похмелье?

Что же делать, если утром вы просыпаетесь и понимаете, что всё ещё под хмельком? А на работу идти надо, а времени отоспаться нет (а это лучший вариант)! Чтобы привести себя в порядок, мы предлагаем вам последовать некоторым советам.

Если вам нужна помощь для выхода из запоя в домашних условиях обратитесь в экстренную наркологическую службу. Чтобы узнать все подробности переходите по ссылке https://stop-zapoy.ru/alkogolizm/vyvod-iz-zapoya/vyxod-iz-zapoya-v-domashnix-usloviyax.html.

Вернемся к нашим советам.

1. Быстренько раздевайтесь и отправляйтесь в контрастный душ, попеременно терпя то ледяную, то очень горячую воду.

2. Начинаем бороться с обезвоживанием организма. Алкогольные напитки имеют мочегонные свойства, при этом из организма выводятся ионы натрия и калия, жизненно важные для клеток мышечной и нервной системы. Отсюда и головная боль, ломота по телу. Жажду необходимо утолить большим количеством жидкости, небольшими порциями — по 1 ст. через 10-15 минут. При этом жидкость может быть сладкой, так как сахар форсирует моче выведение,тем самым удаляются продукты интоксикации. Часто рекламируемые горячий кофе и газированные напитки нельзя!

3. Если же все прелести похмелья — головная боль, тошнота, рвота, слабость… — не проходят, берём стакан холодной воды и бутылочку настойки мяты, предварительно купленной в аптеке на всякий случай. Вот в этом самом стакане разводим 20 капель настойки. Если нет мяты, то берём нашатырный спирт — 5 капель.

4. Также можно выпить полстакана бледно-розового раствора марганцовки. Однако надо быть особенно осторожным. Не растворённые кристаллики прожигают живые ткани насквозь.

5. Принимаем препараты содержащие витамин С. Я мужу всегда готовлю на утро бутылочку напитка «Витамин С» японского производства. Он содержит витамин С в объёме 1000 мг эквивалентом 50 лимонам), а также 1000 мг лимонной кислоты, необходимой для снятия усталости. Подойдёт и любой аптечный препарат витамина С. Растворимые шипучки, к примеру.

6. Хорошо съесть 1-3 ложки мороженных ягод брусники, клюквы или смородины, которые ослабят токсическое действие алкоголя.

7. Если вас очень сильно тошнит, можно принять отвар корицы. Разведите половину чайной ложки корицы в стакане горячей воды. Принимать по 1 стакану за один раз до исчезновения симптомов отравления.

8. Первый приём пищи лучше начинать с овсяной каши или жидкого бульона, борща, супа.

9. Чтобы позаботиться о печени, которой совсем несладко пришлось, принимаем Эссенциале форте.

10. О похмелье можно позаботиться и на пьяную голову: примите шипучий с вечера аспирин и угольные таблетки из расчёта 1 таб. на 10 кг. веса.

11. Если всё выше перечисленное не помогло, следует прибегнуть к ещё более кардинальным действиям — сделать клизму. На 1 л. воды сок половины лимона или слабый раствор марганцовки.

12. В аптеке продаётся замечательный препарат Глицин — выпиваем 2 таблетки.

13. Если голова практически «отваливается» — отправляем в аптеку «выжившего» . Даём список того, что надо купить (витамин С, эссенциале форте, настойка мяты,марганцовка, уголь…) и добавляем к нему следующее:

1 ампула глюкозы (20 мл.), 1 ампула анальгина (2 мл.), 1 ампула кофеина (1 мл.)

Все 3 ампулы смешать и выпить, запивая большим количеством воды.

Желаю вам лёгкого похмелья, а вообще бросайте пить — это очень вредно!